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LA TORRETTA
DELLA MEDITAZIONE

Sentirsi in forma presto e bene

BODY
&
SOUL

LA TORRETA DELLA MEDITAZIONE VILLA BELLA

Nel punto più alto di Villa Bella dove si riesce quasi a toccare il cielo con un dito o al centro del bosco dove il corpo si fonde con la magia della natura, il team di Villa Bella troverà il giusto modo di prendersi cura di noi stessi, della nostra mente, del nostro cuore, della nostra anima, accompagnandoci in un percorso di ricerca della nostra identità profonda, la naturale capacità di raggiungere il personale benessere psico fisico, attraverso il movimento, l’ascolto e la consapevolezza.

TEAM

MEDITAZIONE MINDFULNESS
Ildegrada Gradini

YOGA
Claudia Mazzone
Isabella Bordignon

PILATES
Maria Cazzani

Per informazioni e prenotazioni:
Tel: 0516360565
WhatsApp: 334 984 3860

CORSI E PERCORSI

Dallo yoga, stretching e rilassamento al miglioramento della mobilità articolare e della postura, fino ad arrivare alla tonificazione mirata, all’allenamento metabolico e al miglioramento delle funzionalità cardiovascolari: ecco i corsi che Villa Bella – la Torretta della Meditazione ti propone, corsi adatti a ogni esigenza di salute e Remise En Forme.

✔️ Pilates con Maria
🕐  lunedì ore 10.30, 13.10 e 18.00
🕐  mercoledì ore 14.00 e. 17.00
🕐  giovedì ore 9.30, 10.30, 18.30 e 19.30

✔️ Yoga
🕐  con Claudia: ogni mercoledì ore 18.15
🕐  con Isabella: ogni martedì e venerdì ore 09.00, 10.30, 13.00

MINDFULNESS

✔️ Meditazione Mindfulness
possibilità di organizzare gruppi di meditazione Mindfulness Guidata e Percorso MBSR con Ildegarda Gardini

Per informazioni e prenotazioni chiama lo 3357020628 oppure scrivi una e-mail a info@antiagingcaregroup.it!

CORSI MINDFULNESS – PERCORSO MBSR

PERCORSO PER LA RIDUZIONE DELLO STRESS ATTRAVERSO LA CONSAPEVOLEZZA
Il protocollo Mindfulness Based Stress Reduction (Metodo per la riduzione dello Stress basato sulla consapevolezza) è un programma specifico di riduzione dello stress, sviluppato nell’ambito della medicina comportamentale o mind-body medicine dal prof. Jon Kabat-Zinn alla fine degli anni ’70 presso l’Università di Worcester (Boston) Massachusetts e da allora si è diffuso a livello mondiale. Sperimentato da oltre 30 anni, è stato completato ad oggi da più di 20000 persone in tutto il Mondo.

IL CORSO
Il corso MBSR prevede 8 incontri di gruppo di 2 h e un incontro di 4 h con la condivisione del pasto per un totale di 20h
ATTIVITA’ PREVISTE
Il programma prevede l’apprendimento di:
• competenze pratiche specifiche ad affrontare situazioni difficili e/o stressanti;
• tecniche per divenire più coscienti dell’interazione mente/corpo;
• modi per mantenere un equilibrio interiore attraverso la messa a fuoco e la gestione delle emozioni e dei pensieri disturbanti.

Durata/seduta:  (2 ore)
Rivolto a:

Questo programma è rivolto alle persone che si trovano a vivere un momento di disagio, che desiderano ridurre lo stress o, semplicemente, a chi vuole raggiungere un livello più alto di benessere psicofisico

Corsi individuali o di gruppo

Durata/seduta:  (2 ore)
Rivolto a:

A tutte le persone che desiderano ridurre lo stress e quindi a tutte le persone che desiderano aumentare il proprio benessere psico-fisico

Corsi individuali o di gruppo

MINDFULNESS – PERCORSO MBSR SEMI-INTENSIVO

PERCORSO PER LA RIDUZIONE DELLO STRESS

Il protocollo Mindfulness Based Stress Reduction (Metodo per la riduzione dello Stress basato sulla consapevolezza) è un programma specifico di riduzione dello stress, sviluppato nell’ambito della medicina comportamentale o mind-body medicine dal prof. Jon Kabat-Zinn alla fine degli anni ’70 presso l’Università di Worcester (Boston) Massachusetts e da allora si è diffuso a livello mondiale. Sperimentato da oltre 30 anni, è stato completato ad oggi da più di 20000 persone in tutto il Mondo.

IL CORSO

Il corso MBSR organizzato nella modalità semi-intensiva prevede 5 incontri di gruppo di 4 h per un totale di 20h

ATTIVITA’ PREVISTE

  • Piccole pratiche di meditazioni guidata
  • Mappatura e analisi delle modalità abituali di reazione di fronte allo stress
  • Sperimentazione laboratoriale di modalità più funzionali
  • Momenti di scambio e confronto di gruppo
  • Attività per promuovere la consapevolezza nella vita quotidiana
  • Esercizi di Mindfulness in movimento
Body&Soul

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🌹Obiettivo Bellezza
Per un corpo tonico e snello!
✅ Consulenza di Bellezza con Micaela, Responsabile Aesthetic Division di Villa Bella
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Lo Shiatsu è un trattamento manuale che infonde grande benessere fisico e mentale e agisce sul flusso energetico dell’essere umano.
Si tratta di una “manipolazione curativa” che si basa sul principio di stimolare le naturali risorse dell’organismo, favorendo il benessere nella sua totalità: mente, corpo e spirito.

Benefici:

✅ favorisce un rilassamento profondo
✅ diminuisce lo stress e le tensioni
✅ migliora la mobilità di tutto il corpo
✅ allevia i dolori muscolari ed articolari
✅ combatte il mal di schiena, i dolori cervicali, il mal di testa, etc,
✅ migliora la qualità del sonno
… e non solo!

🕓 La seduta ha una durata variabile tra i 50 e 60 minuti (sdraiato a terra su un futon, vestito con abiti comodi e leggeri)

❤️ Sviluppa la tua forza vitale in mezzo alla natura nel parco di Villa Bella con Annamaria Gallizio! 🌳🛖🌳

Sedute One to One, solo su appuntamento!

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La lampada LED rappresta un trattamento di ringiovanimento globale della pelle, che dona al volto un aspetto più luminoso e una texture cutanea più compatta.

L’azione della luce LED
✅ stimola la produzione di collagene, una componente fondamentale del derma
✅ riduce le piccole rughe
✅ riduce il calibro dei pori
✅ ha un effetto battericida

Il trattamento e’ adatto per tutti i tipi di pelle e dall’eta’ giovane-adulta.

🕓 La durata della seduta varia dai 9 ai 18 minuti e si consigliano sedute settimanali per 4/6 settimane.

⚡Il trattamento è indicato anche per ridurre le lesioni da acne e rosacea, in monoterapia o in combinazione con gli altri trattamenti medicali.

Per maggiori informazioni, contattaci e prenota la tua visita con La Dott.ssa Martina Lambertini, specialista in Dermatologia e Venereologia ed esperta di Medicina Estetica!

Telefono: 0516360565
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Prepara la tua pelle al sole!
Prima di esporsi al sole è fondamentale esfoliare la pelle così da poter rimuovere tutte le cellule morte!
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Scopri il trattamento di Rimodellamento frazionato minimamente invazivo che stimola la produzione di collagene e rigenera la tua pelle viso e collo!
I risultati sono visibili in pochi giorni dopo la seduta, e sono sempre più evidenti dopo tre settimane. I miglioramenti continuano fino a tre mesi dopo il trattamento!
BENEFICI:
✅ rimodella e ricostruisce il collagene
✅ minimamente invasivo
✅ ringiovanisce gli strati più profondi della pelle
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Vecchio tatuaggio da rimuovere?

La rimozione dei tatuaggi, ad oggi, è divenuto un trattamento molto richiesto, e grazie a tecnologie appositamente studiate per la rimozione dei diversi pigmenti di colore utilizzati per il disegno del tatuaggio è possibile garantire risultati ottimali e definitivi.
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In media, per la rimozione completa del tatuaggio sono necessarie dalle 8 alle 10 sedute di #laserterapia ma i tempi sono variabili in quanto strettamente dettati dalla grandezza del #tattoo e dalla tipologia e profondità dell’inchiostro e dei colori.

Contattaci per fissare una visita pre-trattamento, in cui i nostri esperti potranno valutare se la tecnologia laser permetterà la totale o parziale rimozione del tatuaggio!

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… perchè il benessere è prevenzione e salute!…