0516360565 📞 WhatsApp: 334 984 3860 info@antiagingcaregroup.it
ATTIVIT FISICA INDOOR OUTDOOR DEDICATA AGLI OVER 65

SILVER GYM: 

Attività fisica Indoor e Oudoor

dedicata agli over 65
– con Dott.ssa Daniela Alvergna – Chinesiologo specialista in Ginnastica Posturale preventiva, compensativa e correttiva

 

Il movimento è il modo migliore per curare il benessere, soprattuto nella seconda età della vita.

La mobilizzazione delle articolazioni ed il potenziamento della muscolatura attraverso il percorso SILVER GYM porta a tanti benefici. L’attività fisica costante e regolare mette in azione numerosissimi meccanismi biologici che si riflettono positivamente sul funzionamento di organi ed apparati.

BENEFICI

  • Minor affaticamento vascolare e metabolico
  • Abbassamento della pressione arteriosa
  • Abbassamento colesterolo e trigliceridi
  • Diminuzione rischio di patologie coronariche
  • Miglioramento efficienza cardio respiratoria
  • Riduzione grasso totale e addominale
  • Muscolatura più resistente all’affaticamento
  • Aumento motilità intestinale
  • Benessere psicologico
  • Miglioramento memoria e capacità di attenzione
  • Miglioramento della coordinazione ed equilibrio

COME FUNZIONA

Dedicato a tutte le persone over 65, il percorso fitness SILVER GYM si basa su un concetto semplice: MOVIMENTO come PREVENZIONE e CURA in piccoli gruppi in una meravigliosa location, su misura per te.

L’intero percorso sarà seguito passo passo dalla Dott.ssa Daniela Alvergna – Chinesiologo
specialista in Ginnastica Posturale preventiva, compensativa e correttiva.

PROGRAMMA

SABATO 24 SETTEMBRE

Valutazione Funzionale e Posturale individuale:
✓ Colloquio conoscitivo
✓ Test equilibrio
✓ Test forza arti inferiori
✓ Test mobilità/flessibilità

OTTOBRE – NOVEMBRE – DICEMBRE

All’interno del percorso SILVER GYM svolgerai tantissime attività che hanno un impatto benefico sulla tua salute, con lo scopo di alleviare, prevenire e contenere dolori muscolari, articolari e lombari, nonché a migliorare la postura.

Ginnastica posturale antalgica: si lavora sulla postura eretta, per riacquisire i disallineamenti persi e gli schemi corporei che si sono alterati rendendo i movimenti più faticosi e dispendiosi.
Ginnastica dolce: per attivare la circolazione, aumentare la frequenza cardiaca e migliorare la flessibilità delle articolazioni.
Esercizi di rinforzo muscolare: per gli arti superiori ed inferiori per snellire e rassodare il corpo.

Inoltre, il SILVER GYM contribuisce a migliorare la postura e la mobilità articolare, migliora la memoria, rallenta l’invecchiamento psico-fisico e aiuta a mantenere un buon senso dell’equilibrio; questo fattore è molto importante perché riduce la possibilità di cadute, che sono frequenti e molto pericolose in tarda età.

Dopo i tre mesi di attività fisica ci sarà la verifica degli obiettivi raggiunti e verranno riproposti i test eseguiti durante il primo incontro.

INFO&APPUNTAMENTI
051 636 0565
(+39) 334 984 3860

info@antiagingcaregroup.it
daniela.alvergna@gmail.com

Location: Via Siepelunga 67 Bologna
www.antiagingcaregroup.it

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Mar 31

Open
Nel parco di Villa Bella la natura si risveglia! Sfrutta la luce primaverile per praticare sport all’aperto! Anche una semplice camminata apporta benefici sul sistema immunitario, sull' apparato respiratorio, sul sistema cardiovascolare e anche sull' umore. A Villa Bella potrai allenarti nel Parco che circonda la struttura, seguito sempre dai nostri Personal Trainer! Per info e prenotazioni contattaci! Telefono: 0516360565 WhatsApp: 334 984 3860 #VillaBellaBologna #AntiagingCareGroup #Benessere #Salute #personaltrainer #fisiatria #fisioterapia #palestrariabilitativa #riabilitazione #fisiatra #fisioterapista #ortopedia #medicina #kinesiologia #osteopatia #neurologia #terapiadeldolore #dolore

Nel parco di Villa Bella la natura si risveglia!

Sfrutta la luce primaverile per praticare sport all’aperto! Anche una semplice camminata apporta benefici sul sistema immunitario, sull' apparato respiratorio, sul sistema cardiovascolare e anche sull' umore.

A Villa Bella potrai allenarti nel Parco che circonda la struttura, seguito sempre dai nostri Personal Trainer!

Per info e prenotazioni contattaci!

Telefono: 0516360565
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#VillaBellaBologna #AntiagingCareGroup #Benessere #Salute
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Mar 29

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Risveglia il tuo corpo con il Metodo Le 4 Ⓐ del Benessere! Il nostro organismo e la nostra mente assaporano l'arrivo della primavera e subiscono una sorta di risveglio. Se sfruttata a dovere, la bella stagione è in grado di aumentare il benessere psico-fisico, e grazie al Metodo Le 4 Ⓐ del Benessere di Villa Bella potrai sentire sulla propria pelle i benefici, attraverso: Ⓐ - Alimentazione Personalizzata… per ritrovare il giusto peso e la corretta routine nutrizionale! Ⓐ - Attività Fisica Medico-controllata Indoor e Outdoor… per i benefici evidenti dentro e fuori, sull’apparato muscolo scheletrico cardiocircolatorio e non solo! Ⓐ - Antiaging Therapy… per essere belli e giovani dentro e fuori! Ⓐ - Antistress Management… per il tuo benessere psico-fisico! Prenota un appuntamento con la Dott.ssa Francesca Negosanti per farti consigliare e guidare al meglio nel percorso ⒶⒶⒶⒶ di 𝑽𝒊𝒍𝒍𝒂 𝑩𝒆𝒍𝒍𝒂! Tel: 0516360565 WhatsApp: 334 984 3860 #VillaBellaBologna #benessere #salute #bellezza #beauty #wellness #relax #sport #estetica #saluteebenessere #italia #natura #nutrizione #dieta #skincare #allenamento #psicologia #motivazione #crescitapersonale #madeinitaly #energia #corpo #mangiaresano

Risveglia il tuo corpo con il Metodo Le 4 Ⓐ del Benessere!
Il nostro organismo e la nostra mente assaporano l'arrivo della primavera e subiscono una sorta di risveglio. Se sfruttata a dovere, la bella stagione è in grado di aumentare il benessere psico-fisico, e grazie al Metodo Le 4 Ⓐ del Benessere di Villa Bella potrai sentire sulla propria pelle i benefici, attraverso:

Ⓐ - Alimentazione Personalizzata… per ritrovare il giusto peso e la corretta routine nutrizionale!
Ⓐ - Attività Fisica Medico-controllata Indoor e Outdoor… per i benefici evidenti dentro e fuori, sull’apparato muscolo scheletrico cardiocircolatorio e non solo!
Ⓐ - Antiaging Therapy… per essere belli e giovani dentro e fuori!
Ⓐ - Antistress Management… per il tuo benessere psico-fisico!

Prenota un appuntamento con la Dott.ssa Francesca Negosanti per farti consigliare e guidare al meglio nel percorso ⒶⒶⒶⒶ di 𝑽𝒊𝒍𝒍𝒂 𝑩𝒆𝒍𝒍𝒂!
Tel: 0516360565 WhatsApp: 334 984 3860

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Mar 27

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🆕🤩🆕Questo giovedì, ore 18.00 appuntamento da non perdere: Villa Bella non mette solo la faccia, ma anche la… pancia: Intervista e Trattamento criolipolisi addome eseguito Live! con la Dott.ssa Greta Gardini ▶️▶️▶️ In diretta da Villa Bella!!! La criolipolisi - è un trattamento estetico che agisce in maniera efficace sul tessuto adiposo sulle zone tendenzialmente più difficili da rimodellare: addome, fianchi, culotte de cheval, interno coscia, braccia e mento. Riduce le cellule adipose colpendole col freddo, in maniera completamente non invasiva. Con diminuzione di circa il 20% già alla prima seduta, la criolipolisi è il trattamento ideale per un corpo più snello e tonico. Ti aspettiamo a partecipare alla diretta giovedì, ore 18.00!!! ▶️ Prepara le domande!!! 🤩 . . . . #villabellabologna #live #life #instagram #instagood #like #criolipolisi #medicinaestetica #estetica #beauty #lpg #wellness #massaggi #cryotherapy #benessere #bologna #dimagrimento #lifting

🆕🤩🆕Questo giovedì, ore 18.00 appuntamento da non perdere:

Villa Bella non mette solo la faccia, ma anche la… pancia:
Intervista e Trattamento criolipolisi addome eseguito Live!

con la Dott.ssa Greta Gardini

▶️▶️▶️ In diretta da Villa Bella!!!

La criolipolisi - è un trattamento estetico che agisce in maniera efficace sul tessuto adiposo sulle zone tendenzialmente più difficili da rimodellare: addome, fianchi, culotte de cheval, interno coscia, braccia e mento. Riduce le cellule adipose colpendole col freddo, in maniera completamente non invasiva. Con diminuzione di circa il 20% già alla prima seduta, la criolipolisi è il trattamento ideale per un corpo più snello e tonico.

Ti aspettiamo a partecipare alla diretta giovedì, ore 18.00!!!
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Mar 24

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La cabina dei centimetri per la prova costume! Aesthetic Division di Villa Bella il martedì e i giovedì ti aspetta per un check up personalizzato con Micaela, per mettere a punto il percorso migliore per arrivare pronti e belli alla prova costume! 💫💫💫 2 ore 𝒔𝒐𝒍𝒐 𝒑𝒆𝒓 𝒕𝒆, comprensive di: 💫💫💫 ✔️Consulenza personalizzata di bellezza: Metodo ”cabina dei centimetri” con Micaela ✔️Trattamento T-Shock corpo detox, profondamente drenante, in grado di riattivare l’elastina e di rinforzare il tessuto connettivo: ciò premette un dimagrimento mirato e tonificante! 💥💥💥a soli 200 euro!!! Prendi il tuo appuntamento e non perdere questa occasione! Aesthetic Division - Tel: 051434064 WhatsApp: 3389916473 #villabellabologna #t-shock #trattamentcopro #beauty #esteticaavanzata #baldanaesthetics #provacostume #corpo #aesthetic #nocellulite #perfectbody #bellezza

La cabina dei centimetri per la prova costume!

Aesthetic Division di Villa Bella il martedì e i giovedì ti aspetta per un check up personalizzato con Micaela, per mettere a punto il percorso migliore per arrivare pronti e belli alla prova costume!
💫💫💫 2 ore 𝒔𝒐𝒍𝒐 𝒑𝒆𝒓 𝒕𝒆, comprensive di: 💫💫💫
✔️Consulenza personalizzata di bellezza: Metodo ”cabina dei centimetri” con Micaela
✔️Trattamento T-Shock corpo detox, profondamente drenante, in grado di riattivare l’elastina e di rinforzare il tessuto connettivo: ciò premette un dimagrimento mirato e tonificante!
💥💥💥a soli 200 euro!!!
Prendi il tuo appuntamento e non perdere questa occasione!

Aesthetic Division - Tel: 051434064
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Mar 17

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Nella palestra fisioterapica di Villa Bella mettiamo a punto sempre programmi di allenamento personalizzati, terapie di recupero muscolare e articolari o percorsi mirati per prevenire e curare problematiche motorie! In più, durante il tuo percorso potrai goderti la bella vista dei colli bolognesi! Ti aspettiamo a Villa Bella! Telefono: 0516360565 WhatsApp: 334 984 3860 #VillaBellaBologna #AntiagingCareGroup #Benessere #Salute #personaltrainer #fisiatria #fisioterapia #palestrariabilitativa #riabilitazione #fisiatra #fisioterapista #ortopedia #medicina #kinesiologia #osteopatia #neurologia #terapiadeldolore #dolore

Nella palestra fisioterapica di Villa Bella mettiamo a punto sempre programmi di allenamento personalizzati, terapie di recupero muscolare e articolari o percorsi mirati per prevenire e curare problematiche motorie!
In più, durante il tuo percorso potrai goderti la bella vista dei colli bolognesi!

Ti aspettiamo a Villa Bella!

Telefono: 0516360565
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