Escape

Fitness&park

Sentirsi in forma presto e bene

L’attività fisica e il giusto movimento sono fondamentali per la nostra salute e il nostro benessere psico-fisico. A Villa Bella possiamo trovare esperti e preparati Personal trainer dottori in Scienze Motorie coordinati dal nostro Medico dello Sporti, fisioterapisti e fisiatri che proporranno un programma su misura che soddisfi le esigenze e le possibilità di ognuno, da praticare nella moderna palestra indoor guardando la bellezza delle colline bolognesi o immersi nella meravigliosa natura del parco e del bosco.

Fitness&park

Sentirsi in forma presto e bene

L’attività fisica e il giusto movimento sono fondamentali per la nostra salute e il nostro benessere psico-fisico. A Villa Bella possiamo trovare esperti e preparati Personal trainer dottori in Scienze Motorie coordinati dal nostro Medico dello Sporti, fisioterapisti e fisiatri che proporranno un programma su misura che soddisfi le esigenze e le possibilità di ognuno, da praticare nella moderna palestra indoor guardando la bellezza delle colline bolognesi o immersi nella meravigliosa natura del parco e del bosco.

LA GIUSTA ATTIVITÀ FISICA

Uno degli ingredienti più importanti del benessere è il movimento. Il nostro corpo è progettato per muoversi, respirare, giocare. Se non ci si muove tutto il fisico ne risente: aumenta il grasso corporeo, la pelle diventa più lassa e si formano pieghe e rughe, peggiora la circolazione ematica e linfatica con conseguente ritenzione di liquidi e pesantezza delle gambe, insorgono dolori osteoarticolari, peggiora l’umore.

È quindi fondamentale cercare di contrastare la sedentarietà che la vita di oggi ci impone, impostando uno stile di vita sempre più attivo e dinamico. L’organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda di evitare la sedentarietà e invita a camminare: 10.000 sono il numero minimo di passi da compiere giornalmente per definirsi “attivi” (una persona che svolge un lavoro sedentario ne compie circa 5000) e 150 minuti di attività aerobica alla settimana sarebbero da svolgersi per far sì che il movimento diventi anche terapeutico prevenendo patologie come l’obesità, il diabete, l’ipertensione arteriosa, le patologie degenerative, la depressione.

Quindi: MUOVIAMOCI! Ma facciamolo bene impostando programmi di movimento consigliati e monitorati da medici specialisti del settore e aiutati da esperti personal trainer. A villa Bella possiamo trovare tutto questo e praticare attività fisica nella moderna palestra indoor guardando la bellezza delle colline Bolognesi o nell’immensità della natura del parco e del bosco in cui è immersa la villa.

PERCORSI INDOOR

Villa Bella ha una palestra indoor attrezzata con apparecchiature per l’allenamento fitness guidato da personal trainer che garantiscono un’esperienza personalizzata per allenamenti confortevoli, coinvolgenti ed efficaci.

PALESTRA OUTDOOR / PARK

All’interno del parco di Villa Bella sono stati disegnati tre percorsi: Easy, Medium e Hard. Scopri i percorsi e le attrezzature sportive studiate per fondere in un unico respiro allenamento fitness e l’atmosfera della natura.

MAPPA PARCO

 

1. CUPOLA GEODETICA
2. SALITA/DISCESA CON FUNE
3. SOLLEVAMENTO TRONCHI
4. MINGUS TRAP
5. PIATTAFORMA CORPO LIBERO
6. BICI PER RISCALDAMENTO ARTI SUPERIORI
7. CORSA CON PARACADUTE E SLITTA
8. TRX
9. MINI CUPOLA GEODETICA
10. GABBIA CALISTENICA
11. CORDE/ ELASTICI
12. PANCA ADDOME
13. PARALLELE ADDOMINALI IN SOSPENSIONE
14. STATIONARY BIKE OUTDOOR
15. PANCA PIANA
16. ALBERO CARRUCOLA SOLLEVAMENTO TRONCO
17. SALITA ALBERI CON FUNE
18. MINI GABBIA CALISTENICA
19. PANCHE ADDOMINALI

TEAM

Responsabile: Funes Pier Luigi
Personal trainer: Zuppiroli Sandro, Dell’Aquila Laura, Chamudis Mathias, Mantellini Luigi, Palummieri Giada, Auregli Patrick e di Girolamo Lorenzo.
Medico dello sport: Baldini Lorenzo
Fisiatria: Lullini Giada
Fisioterapista: Robert Alcade Gonzalez
Fisioterapia/Osteopatia: Silvia Perini
Fisiomassoterapia: Fernandez Anton Roy

  ORARI